イーハトーヴのくすり箱

もっと素敵な明日のために、今日の私ができること

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にゃーゆるヴェーダの冒険23【リトゥチャリヤ④冬の過ごし方】

アーユルヴェーダの季節の過ごし方…最後は冬のリトゥチャリヤ(Ritucharya)!最強の消化力・アグニを備えつつ、寒さと乾燥で心身の加齢も進む冬…。そんな心と体と魂を、守って育むための智恵をピッタ・ヴァータ・カパりんがご紹介。この冬はごま油とターメリックで健やかに乗り越える!!
お月見

にゃーゆるヴェーダの冒険22【リトゥチャリヤ③秋の過ごし方】

天高く、馬も人も猫も肥ゆる秋の到来…。 少しずつ気温が下がり、過ごしやすくなる秋は、同時にあの子が乱れる危険な季節…! メランコリックに陥りやすい秋の夜長に行う、心と体の正しいケアを求めて、トムトムとピッタ・ヴァータ・カ […]
絵本・ファンタジー

新・絵本はこころの処方箋~絵本セラピーってなんだろう?(岡田達信・瑞雲舎)感想

絵本セラピスト協会代表の「たっちゃん」こと岡田達信さんの新刊「新・絵本はこころの処方箋~絵本セラピーってなんだろう?」(瑞雲舎)感想。「心の鑑」絵本を使った絵本セラピーや絵本セラピストになる方法、子どもと大人の絵本の読み方の違いから絵本業界のシビアな現実までをご紹介。絵本は副作用がほとんどないステキな心の痛み止めです。

にゃーゆるヴェーダの冒険21【リトゥチャリヤ②夏の過ごし方】

高温多湿が五感に苛むじめじめの梅雨と酷暑の夏‥砂漠より辛い日本の夏がピッタ・ヴァータ・カパりんの全てを乱す!消化力アグニが最大級に弱り、心と体のバランスを崩しやすいこの時期に気をつけることは?「夏はカレー」は実は間違い!?アーユルヴェーダの知恵・夏のリトゥチャリヤ(Ritucharya)にトムトムたちが迫る!
リトゥチャリア-春-カパりん

にゃーゆるヴェーダの冒険20【リトゥチャリヤ①春の過ごし方】

春…冬眠から覚めて動き出すのは、生き物だけではない!?冬の間にためこんだカパ・ドーシャが花粉症やメンタル低下など様々な心身の不調を招く!非加熱生はちみつやトリカトゥ(三辛)などのスパイス、生活法や治療法まで…ラッパー化したカパりんを救うための春のリトゥチャリヤ(Ritucharya)にトムトムたちが迫る!!
四季

にゃーゆるヴェーダの冒険19【リトゥチャリヤ(Ritucharya)~季節の過ごし方】

人生を彩る一瞬一瞬を見つめ、自分の命と向き合う大切な時間の使い方を学ぶトムトムとドーシャーズ3。1日の過ごし方・ディナチャリヤ(Dinacharya)で、この身体と宇宙のリズムを合わせることを知った彼らは、更に長い一年という時間…季節における生命の調律方法・リトウチャリア(Ritucharya)の謎に迫る…!
ハス

痛くない死に方(長尾和宏・在宅医療医師)感想&映画化情報。けったいな町医者が伝える平穏死の条件とは?

「けったいな町医者」として2500人以上の患者を看取った在宅医療のスペシャリスト・長尾和宏医師がモデルの映画「痛くない死に方」が高橋伴明監督・柄本佑主演で公開!原作本の感想と共に、終末医療や延命治療の現実、リビング・ウイル、真の平穏死を迎える為の心構え…家族や自分のベッド上での溺死を防ぐ為に必要な知識・知恵を探ります。
ドーシャのバランス

にゃーゆるヴェーダの冒険18【ディナチャリヤ(Dinacharya)②昼&夜の過ごし方】

1日が誕生する神聖な朝の時間に行われる数々の身体への儀式を知ったトムトムとピッタ・ヴァータ・カパりん!朝のディナチャリア(Dinacarya)で心や身体との繋がりを結んだ魂は、続く昼から夜にかけての行動によって更に充実した人生を創造していく!自然法則を犯さず健康に生きることで見えてくるものとは!?
スリランカ

アーユルヴェーダがせかほしに!石野明子(写真家)と辿るスリランカの幸せの哲学&番組感想

インド伝承医学・アーユルヴェーダ(Ayurveda)がNHK「世界はほしいモノにあふれている」に登場。写真家・石野明子さんと辿るパンチャ・カルマの聖地でもあるスリランカの「幸せの哲学」は必見!五感を満たし、完全な健康を目指す最強予防医学&美容や抗加齢効果も注目の「生命の科学」のおさらいと、番組の感想です。
イメージ・ヨガ4

にゃーゆるヴェーダの冒険17【ディナチャリヤ(Dinacharya)①朝の過ごし方編】

健康で幸福な人生を創るためにアーユルヴェーダが伝える1日の過ごし方・ディナチャリア(Dinacarya)!その中でも特に重要なのが朝の過ごし方…ブラフミ―・ムフールタと呼ばれる神聖な時間に起きることから始まり、白湯のみ・舌苔ケア・オイルマッサージに瞑想と盛りだくさん。朝食前の数々の行為の裏にある目的とは!?