今日の健康 幸せホルモン・オキシトシンを出す方法…産後うつや離婚を防ぐために知っておきたい効能・効果！
ストレスを和らげ幸せな気持ちを育む、愛情ホルモン・オキシトシン。だけど、そのホルモンが実は離婚の引き金になっていた！？心と身体の健康と、幸せな人生をおくる上で大切なオキシトシンについて、その効能・効果や、たくさん出す方法についてご紹介します。
今日の健康
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アーユルヴェーダ（Ayurveda） アタートathāto・アグニagni・アヌクローシャanukrosha…「あ」から始まるアーユルヴェーダ（Ayurveda）
インドの伝統医学・アーユルヴェーダ（Ayurveda）…ここには３つのキーとなる「あ」があります。アタート（athato）・アグニ（agni・消化力）・アヌクローシャ（Anukrosha・慈しみの心慈/愛）。アーユルヴェーダーなら押さえておきたい、この３つについてご紹介したいと思います。【にゃーゆるヴェーダ】
アルビレオ図書館(読書記録) ライフシフトLIFE SHIFTとアーユルヴェーダ～人間50年から人生100年時代のダルマを想う
織田信長が人間50年を謳ってから450年あまりたった今、人類は未曽有の人生100年時代を迎えようとしています。悠々自適な「余生」が見えない未来に向けて30～40代の人が心がけたい大切なことをアーユルヴェーダの視点から考えてみたいと思います。
にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） 宮沢賢治とアーユルヴェーダの意外なつながり…ダルマと純粋意識（プルシャ）と「春と修羅」
文学者や哲学者、科学者や思想家･･･数々の人々に大きな影響を与えた宮沢賢治。法華経信者でもあった賢治の生き方は、不器用なまでにストイックで真っ直ぐです。その作品の中に紡がれる思想は、アーユルヴェーダの根幹でもある「純粋意識」に繫がるものも。今回はそんな宮沢賢治の生き方や作品から、アーユルヴェーダ的エッセンスを抜き出して書いてみたいと思います。