にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） にゃーゆるヴェーダの冒険23【リトゥチャリヤ④冬の過ごし方】 アーユルヴェーダの季節の過ごし方…最後は冬のリトゥチャリヤ（Ritucharya）！最強の消化力・アグニを備えつつ、寒さと乾燥で心身の加齢も進む冬…。そんな心と体と魂を、守って育むための智恵をピッタ・ヴァータ・カパりんがご紹介。この冬はごま油とターメリックで健やかに乗り越える！！ 2021.06.24 にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda）アーユルヴェーダ（Ayurveda）
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