子どもの間に鍛えたい神経回路/ニューロネットワークの育て方
もっと素敵な明日のために 今日の私が出来ること。 こんばんは。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。 先日の奈良の帰省ですが ある１つの目的がありました。 それは 「子どもに凧あげを体 […]
Month: 2018年2月
神頼み＝自己洗脳！？脳科学・心理学からみた正しい神社の詣り方
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もっと素敵な明日のために 今日の私が出来ること。 こんにちは。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。 本日は実家の奈良に帰っています。 落ち着きます。 落ち着き過ぎて、 気が緩みっぱなしです(笑) […]
お母さん必読！学力・知力よりも大切な、生きる力の育て方（後編）
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もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。 前回の記事、 お母さん必読！学力・知力よりも大切な、生きる力の育て方（前編）でも 書きま […]
お母さん必読！学力・知力よりも大切な、生きる力の育て方（前編）
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もっと素敵な明日のために 今日の私が出来ること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。 お子さんをお持ちの方は 我が子に 「立派な子になってほしい」 「頭の良い子になってほしい […]
目標達成まで一直線！心理学×脳科学×量子力学的引き寄せ脳の作り方
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もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人のネリです。 皆さんは叶えたい夢は ありますか？ 私はあります。 ええ、欲望だらけです(笑) &nb […]
運動で運を動かせ！アーユルヴェーダ・ドーシャ別オススメ運動法で健康寿命を延ばす！！
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「運を動かす」一番良い方法が「運動」！アーユルヴェーダの中ではピッタ・ヴァータ・カパの各ドーシャ別にオススメの運動法があります。超高齢化社会に向けて、ロコモティブシンドロームやフレイル予防のため、ますますその大切さが見直される運動…より健やかに幸せに、健康寿命を延ばすために身ひとつでできる運動についてご紹介します。
かぜはかぜ薬で治らない！？意外と知らないかぜの本当の姿
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もっと素敵な明日のために 今日の私が出来ること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。 立春も過ぎ、 暦の上では春になりましたが まだまだ寒い日が続きますね～。 風邪などひかれ […]
ポジティブ心理学の科学的エビデンスから見る幸福な人生の作り方～幸せは３つ先まで伝染する！
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マーティン・セリグマン博士の「ポジティブ心理学」…それはネガティブも含みつつ、より幸福により満たされた人生を送る為の効果的アプローチ。科学的エビデンス伴いつつ今、急速に拡大し社会的に注目を浴びています。知ると知らないでは大違い！日々の行動が寿命にも影響を！？そんな実験データやアイデアをご紹介します。
幸せホルモン・オキシトシンを出す方法…産後うつや離婚を防ぐために知っておきたい効能・効果！
ストレスを和らげ幸せな気持ちを育む、愛情ホルモン・オキシトシン。だけど、そのホルモンが実は離婚の引き金になっていた！？心と身体の健康と、幸せな人生をおくる上で大切なオキシトシンについて、その効能・効果や、たくさん出す方法についてご紹介します。
トリ・ドーシャ（ヴァータvata・ピッタpitta・カパkapa）～あなたを形作るもの
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アーユルヴェーダの基本となるのが3つの体質…トリ・ドーシャ理論。火の質・ピッタ（pitta）、風の質・ヴァータ（vata）、水の質・カパ（カファ・kapa）…それぞれがバランスよく中庸を保つことで人々の健康は守られています。人の心と体を形作る元にもなっている３つのドーシャについて今回はご紹介します。