イーハトーヴのくすり箱

もっと素敵な明日のために、今日の私ができること

Month: 2019年10月

オージャス

オージャス(Ojas)アーユルヴェーダの生命エネルギーを増やす生活や食事とは!?

アーユルヴェーダを語る上で外せない生命エネルギー「オージャス(ojas)」。免疫力を上げるほか、強く真っ直ぐな心を持って、人生を生き活きと生きる上で欠かせないオージャスを増加する生活習慣や食事・食べ物などについて、にゃーゆるヴェーダがゆるーくお伝えいたします