ポジティブ心理学・Well-Being アメよりムチより、まずはハグ！！子どもの自己肯定感の育て方
子どもに幸せになってほしい･･そう願わない親はいないはず。でもどうやって？食事に生活、勉強・しつけ･･･調べ始めるとキリがないけれど、実はもっとシンプルな方法で、「子どもの自己肯定感・効力感」は育つはず！？情報が多く目移りしてしまう中、本当に押さえておきたいポイントは･･今回はHUG・ハグの重要性にエビデンスから迫ります！
2018-03
ポジティブ心理学・Well-Being 
にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） 心のドーシャ…タマスとラジャス、そして目指そう！サットヴァに溢れた生活
心と身体が相互に影響し合うことを、大昔から分かっていて大切に伝えてこられたアーユルヴェーダの知識。心のドーシャであるタマスとラジャスが乱れると、それは精神面だけでなく、肉体的にも悪い影響が･･･。心身ともに健やかで美しく、願望を叶えやすい生活を送るために必要なサットヴィックな生活、一緒に送ってみませんか？
アーユルヴェーダ（Ayurveda） ジーヴァッカと神農さんが教えてくれた医食同源…全てのものは薬にも毒にもなる.
もっと素敵な明日のために今日の私ができること。おはようございます。「イーハトーヴのくすり箱」管理人のネリです。ネリは薬剤師ですが時々、「薬」というものはいったいなんだろう、と考えてしまうことがあります。薬局でお渡しする薬は化学的に合成された...
アーユルヴェーダ（Ayurveda） 早起きは三文の得は本当だった！心理学・生理学・アーユルヴェーダから見た早起きのススメ！！
早起きは三文の徳…その知恵は生理学・脳科学・ポジティブ心理学、そしてアーユルヴェーダにおいても真理だった！ブラフマ・ムフールタ（brahma muhurta）と呼ばれる夜明け前の聖なる時間に起きることはサーカディアン（概日）リズムを整え、心の安定に必要なセロトニン・メラトニンを作り、健康と幸せを引き寄せ、更には道徳的な効果も！？予防医学の第一歩・早起きにアプローチ！！
にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） トリカトゥの作り方＆効果効能も！春に向けて取りたい三位一体スパイスミックス・三辛薬！！
もっと素敵な明日のために今日の私ができること。こんばんは。「イーハトーヴのくすり箱」管理人ネリです。春がやってきますね。色んな命の息吹を感じる素敵なシーズン…であると同時に、色んな体の不調も動き出してくる人によっては不快なシーズン。。出来る...
にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） もうすぐヤツらがやってくる！！花粉症対策の為に今からできること
もっと素敵な明日のために今日の私ができること。おはようございます。「イーハトーヴのくすり箱」管理人ネリです。ぼちぼちと寒さが和らぎ、日向では温もりを感じるようになりました。春が近づいてきましたねー。そして春の訪れとともにやってくるのが花粉症...