にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） にゃーゆるヴェーダの冒険23【リトゥチャリヤ④冬の過ごし方】
アーユルヴェーダの季節の過ごし方…最後は冬のリトゥチャリヤ（Ritucharya）！最強の消化力・アグニを備えつつ、寒さと乾燥で心身の加齢も進む冬…。そんな心と体と魂を、守って育むための智恵をピッタ・ヴァータ・カパりんがご紹介。この冬はごま油とターメリックで健やかに乗り越える！！
リトゥチャリア（Ritucharya）
にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） 
にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） にゃーゆるヴェーダの冒険21【リトゥチャリヤ②夏の過ごし方】
高温多湿が五感に苛むじめじめの梅雨と酷暑の夏‥砂漠より辛い日本の夏がピッタ・ヴァータ・カパりんの全てを乱す！消化力アグニが最大級に弱り、心と体のバランスを崩しやすいこの時期に気をつけることは？「夏はカレー」は実は間違い！？アーユルヴェーダの知恵・夏のリトゥチャリヤ（Ritucharya）にトムトムたちが迫る！
にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda） にゃーゆるヴェーダの冒険16【時間（カーラ/Kāla）②】
アーユルヴェーダで大切な「時間（カーラ）」。1日だけでなく1年…そして一生の中にも流れるピッタ・ヴァータ・カパのリズム…宇宙知性から生まれるドーシャのバランスに合わせた生活を送ることで健康で幸せに！？1日の過ごし方・ディナチャリア（Dinacarya）と1年の過ごし方・リトゥチャリア（Ritucharya）…その背景を考えます。