にゃーゆるヴェーダの冒険23【リトゥチャリヤ④冬の過ごし方】
アーユルヴェーダの季節の過ごし方…最後は冬のリトゥチャリヤ（Ritucharya）！最強の消化力・アグニを備えつつ、寒さと乾燥で心身の加齢も進む冬…。そんな心と体と魂を、守って育むための智恵をピッタ・ヴァータ・カパりんがご紹介。この冬はごま油とターメリックで健やかに乗り越える！！
「リトゥチャリア（Ritucharya）」の記事一覧
にゃーゆるヴェーダの冒険21【リトゥチャリヤ②夏の過ごし方】
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高温多湿が五感に苛むじめじめの梅雨と酷暑の夏‥砂漠より辛い日本の夏がピッタ・ヴァータ・カパりんの全てを乱す！消化力アグニが最大級に弱り、心と体のバランスを崩しやすいこの時期に気をつけることは？「夏はカレー」は実は間違い！？アーユルヴェーダの知恵・夏のリトゥチャリヤ（Ritucharya）にトムトムたちが迫る！
にゃーゆるヴェーダの冒険16【時間（カーラ/Kāla）②】
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アーユルヴェーダで大切な「時間（カーラ）」。1日だけでなく1年…そして一生の中にも流れるピッタ・ヴァータ・カパのリズム…宇宙知性から生まれるドーシャのバランスに合わせた生活を送ることで健康で幸せに！？1日の過ごし方・ディナチャリア（Dinacarya）と1年の過ごし方・リトゥチャリア（Ritucharya）…その背景を考えます。