ディナチャリア

にゃーゆるヴェーダの冒険18【ディナチャリヤ（Dinacharya）②昼＆夜の過ごし方】

1日が誕生する神聖な朝の時間に行われる数々の身体への儀式を知ったトムトムとピッタ・ヴァータ・カパりん！朝のディナチャリア（Dinacarya）で心や身体との繋がりを結んだ魂は、続く昼から夜にかけての行動によって更に充実した人生を創造していく！自然法則を犯さず健康に生きることで見えてくるものとは！？

にゃーゆるヴェーダ（Nayurveda）アーユルヴェーダ（Ayurveda）

にゃーゆるヴェーダの冒険17【ディナチャリヤ（Dinacharya）①朝の過ごし方編】

健康で幸福な人生を創るためにアーユルヴェーダが伝える1日の過ごし方・ディナチャリア（Dinacarya）！その中でも特に重要なのが朝の過ごし方…ブラフマ・ムフールタと呼ばれる神聖な時間に起きることから始まり、白湯のみ・舌苔ケア・オイルマッサージに瞑想と盛りだくさん。朝食前の数々の行為の裏にある目的とは！？

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