にゃーゆるヴェーダの冒険25【ブラフマ・ムフールタ（BrahmaMuhurta）】
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ブラフマ・ムフールタ（BrahmaMuhurta）…それは創造神・ブラフマーの名を冠した聖なる時間。瞑想や勉強、ヨーガや祈り、音楽の練習にも良いとされる朝のゴールデンタイム…。アーユルヴェーダだけではなく科学的にも様々なデータに裏打ちされた早起きのメリットや幸せな人生への影響についてトムトムとピッタたちが迫る！
「アーユルヴェーダ」の記事一覧
にゃーゆるヴェーダの冒険23【リトゥチャリヤ④冬の過ごし方】
アーユルヴェーダの季節の過ごし方…最後は冬のリトゥチャリヤ（Ritucharya）！最強の消化力・アグニを備えつつ、寒さと乾燥で心身の加齢も進む冬…。そんな心と体と魂を、守って育むための智恵をピッタ・ヴァータ・カパりんがご紹介。この冬はごま油とターメリックで健やかに乗り越える！！
にゃーゆるヴェーダの冒険22【リトゥチャリヤ③秋の過ごし方】
天高く、馬も人も猫も肥ゆる秋の到来…。 少しずつ気温が下がり、過ごしやすくなる秋は、同時にあの子が乱れる危険な季節…！ メランコリックに陥りやすい秋の夜長に行う、心と体の正しいケアを求めて、トムトムとピッタ・ヴァータ・カ […]
にゃーゆるヴェーダの冒険21【リトゥチャリヤ②夏の過ごし方】
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高温多湿が五感に苛むじめじめの梅雨と酷暑の夏‥砂漠より辛い日本の夏がピッタ・ヴァータ・カパりんの全てを乱す！消化力アグニが最大級に弱り、心と体のバランスを崩しやすいこの時期に気をつけることは？「夏はカレー」は実は間違い！？アーユルヴェーダの知恵・夏のリトゥチャリヤ（Ritucharya）にトムトムたちが迫る！
にゃーゆるヴェーダの冒険20【リトゥチャリヤ①春の過ごし方】
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春…冬眠から覚めて動き出すのは、生き物だけではない！？冬の間にためこんだカパ・ドーシャが花粉症やメンタル低下など様々な心身の不調を招く！非加熱生はちみつやトリカトゥ（三辛）などのスパイス、生活法や治療法まで…ラッパー化したカパりんを救うための春のリトゥチャリヤ（Ritucharya）にトムトムたちが迫る！！
アーユルヴェーダがせかほしに！石野明子（写真家）と辿るスリランカの幸せの哲学＆番組感想
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インド伝承医学・アーユルヴェーダ（Ayurveda）がNHK「世界はほしいモノにあふれている」に登場。写真家・石野明子さんと辿るパンチャ・カルマの聖地でもあるスリランカの「幸せの哲学」は必見！五感を満たし、完全な健康を目指す最強予防医学＆美容や抗加齢効果も注目の「生命の科学」のおさらいと、番組の感想です。
にゃーゆるヴェーダの冒険16【時間（カーラ/Kāla）②】
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アーユルヴェーダで大切な「時間（カーラ）」。1日だけでなく1年…そして一生の中にも流れるピッタ・ヴァータ・カパのリズム…宇宙知性から生まれるドーシャのバランスに合わせた生活を送ることで健康で幸せに！？1日の過ごし方・ディナチャリア（Dinacarya）と1年の過ごし方・リトゥチャリア（Ritucharya）…その背景を考えます。
にゃーゆるヴェーダの冒険15【時間（カーラ/Kāla）①】
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アーユルヴェーダを語る中でかかせない「時間・カーラ（Kāla）」。1日のドーシャのサイクルを知り各時間に適した行動を取ることで、心と体は本来の力を取り戻し健康に過ごすことができます。ディナチャリヤ（Dinacarya）と呼ばれるその知恵と、インドの最高神・シヴァ神と大黒天の意外な関係にも迫ります。
にゃーゆるヴェーダの冒険14【心と体と魂と…】
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肉体だけではなく心と魂にもアプローチするアーユルヴェーダによって、完全な健康と本当の幸せが手に入る！？バラバラになりがちな現代人の「心と体と魂」…魂と身体を蝕む「心の暴走」を防ぐヨーガ（YOGA）の本当の意味…この世界と自らの生命を精一杯楽しむための知恵にトムトムとピッタ・ヴァータ・カパりんが迫る！
にゃーゆるヴェーダの冒険13【7つの身体構成要素・ダートゥ（Dhātu）】
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本当の幸せと健康の鍵を握るアーユルヴェーダ‥その中でも特に大切な力、消化力・アグニ（Agni）の秘密を知ったトムトムとピッタ・ヴァータ・カパりんのドーシャーズ３。彼らが次に紐解くのは、身体の組織・構成要素であるダートゥ（Dhātu）。我々のからだの成り立ちから見えてくる「幸福な人生」の秘訣とは！？