ピッタちゃん

もっと素敵な明日のために

今日の私ができること。

おはようございます。

「イーハトーヴのくすり箱」

管理人のネリです。

 

アーユルヴェーダと言えば

3つのドーシャ、

ヴァータ・ピッタ・カパ。

この3つのバランスが

今の自分を作っています。

 

今回はその中から火と水の質を持つ

ピッタちゃんから、

ピッタ(PITTA)についてご紹介。

 

良ければ最後までお付き合い下さいね♪

スポンサーリンク

1.トリ・ドーシャのひとつ「ピッタ(pitta)」について

熱やエネルギーの要素を持つ

火元素・アグニ(テージャス)と、

水のような冷たく潤いの質である

水元素・アパス(APAS)を少量含む

トリ・ドーシャのひとつ

「ピッタ(Pitta)」

 

ピッタさんは一言でいうと

「変換」の質。

 

その有り余る熱と情熱で

色んなものを燃やして

新しい何かに「変化」させます。

pitta-chang

 

イメージとしては

ものを燃やし灰へと変えてしまう

 

熱い・鋭い・液性・流れる・油性(軽度)・辛い

といった性質を持ち、

胃腸での消化や代謝、燃焼(体温)、

解毒など、変換に関する生理機能に

関わっています。

 

バランスがとれているときは、

情熱的でエネルギッシュ、

目標に向かって

知性的・論理的にアプローチ!!

 

だけど、バランスを崩すと、

炎症系の病気や批判・完璧主義傾向、

そして怒りっぽくなってしまいます。

 

「むっきーっ!!」

2.侵略すること火の如し!?ピッタ体質の特徴

ピッタちゃんはスタイルが良く

中肉中背な人が多いです。

 

体重を増やすのも減らすのも

割と苦も無くこなしちゃうのも

ピッタちゃんの特徴。

 

きめ細やかで適度な油分を感じる肌は

触るとあたたかく赤みがあります。

火だけに太陽との親和性が高いのか

日焼けしやすかったり、

そばかすやほくろが多かったり…

ニキビができやすいのも特徴です。

 

とにかく燃えてるピッタちゃんは

汗っかきで活気と熱意の人。

 

 

目は鋭くて、洞察力も満点、

だけど白目が充血しやすいのも

火の質が多いピッタちゃんならでは!?

 

若いうちから白髪や薄毛、禿の傾向が

あるという文献もあるので、

過剰なピッタは抑えるように

気を付けましょう…( ̄▽ ̄;)

燃え尽きピッタ

スポンサーリンク

3.情熱的合理主義者…ピッタ体質の性格

ピッタちゃんは、とても知性的で

頭の回転が速い人が多いです。

 

私のアーユルヴェーダの先生の恩師である

ある有名なアーユルヴェーダ医師は、

典型的なピッタ体質なんだとか。

 

そんなドクターKが来日されたとき

大阪を観光案内した先生に、

環状線の路線図を一目見たK医師は

別のルートをスラスラと書き、

「このルートの方が

安くて良くね?(英語)」

ツッコミをされたという伝説も。

 

ピッタちゃんは、

そういう感情を排した

合理主義的な部分があります( ̄▽ ̄;)

それだけ頭の回転が速いってことなんだけどね。。

 

その「火」の質ゆえか

ケンカや競争が大好きで、

勝ち負けにこだわるところもある

ピッタちゃん。

遊びも仕事も全力投球で

とーても負けず嫌いです。

 

ピッタ・むっきー!

 

人の好き嫌いは凄くあるけれど

温かい友情を築ける人が多いのね。

でも同時に敵も作りやすいのが

ピッタちゃん。

 

「かかってこんかい!!」

 

また、精力的に活動し、

目標を決めるとその達成のために

綿密な計画を立て、

すばやく情熱的に行動します。

すごく企画力があるのも

ピッタちゃんの特徴。

 

「Yes, I can!」

 

頭の回転が速く、知性があり、

強い意志や決断力もある

ピッタちゃんは実はリーダータイプです。

 

「Yes, we can!!」

Yes,we can!

 

でも、その計画や企画が

思い通りにいかないと

すぐイライラカリカリきちゃうのも

ピッタちゃんなんですけどね(;^_^A

スポンサーリンク

4.ピッタ体質と相性の良い食べ物

こちらでも書いていたように

ピッタちゃんの特徴や質には

熱い・鋭い・液性・流れる・油性(軽度)・辛い

というものがあります。

 

なので、ピッタを下げようと思うと

反対の質である冷たい飲食物が最適。

 

「クールダウン」

 

また甘味苦味・渋味には

ピッタを下げる作用があるので

積極的に取りたいところ。

 

塩味・辛味・酸味は、

ピッタをますます上げてしまうので

乱れを感じる時は避けてくださいね。

 

「誰ー?ピッタに唐辛子与えたの!?」

 

具体的なものとしては

まずは甘みの強いフルーツ全般。

良く熟していて、

自分が住んでいる土地で

出来たものだと

なお良いですね~。

 

甘味としては白米や大麦などが

良いとのこと。

逆に健康に良いとされる

玄米や酵母パンは

ピッタを上げるともいわれています。

 

そしてココナッツ!

南国のココナッツは「冷やす」力が強く

ピッタさんに最適。

オイルマッサージもピッタさんは

ココナッツオイルを使用することが

勧められています。

 

野菜は緑黄色野菜全般。

特に苦味のあるニガウリ(ゴーヤ)は

身体を冷やす効果もあって良さそう。

アスパラガス・ブロッコリー、

キャベツやセロリ、かぼちゃなども

オススメです。

 

渋味としては渋柿や豆類、

そして緑茶。

緑茶は渋味と苦味も持つので、

一食六味を満たすときに

重宝する優れもの。

 

食後の一杯の緑茶で

心身共にクールダウンするのが

ピッタちゃんには良いかもです(*’ω’*)

 

乱れると「怒り」に結び付きやすい

ピッタちゃんの性格は

「肝臓」への負担が大きそう。。

これは中医学にも通じること。

肝臓と怒りは凄く密接に関係しています。

 

そんなピッタちゃんには

肝臓を浄化するジュースもオススメ。

 

作り方はレモン一個分のしぼり汁に

テーブルスプーン1杯のオリーブ油、

そこに、りんごか他のフルーツを

ざく切りにしたものを混ぜます。

 

朝食に摂ると、きっと

一日快適な活動が行えます。

5.ピッタ体質に合うアロマやハーブは?

ピッタちゃんに良いアロマやハーブは

「冷性」「甘み」を持つもの。

また熱を発散させたり、

乾燥性・滋養性で鎮静効果

持つものが良い感じ。

 

具体的には

ジャスミン・コリアンダー・フェンネル・

ローズ・サンダルウッド・レモングラス、

ヤロウやカモミール・ラベンダー、

ペパーミント・スペアミント・

サフランやターメリックなどなど。

 

個人的にオススメしたいのは

女性性を高め幸福感に包まれるローズ

 

コロンのように精油を一滴たらした

ハンカチを持ち歩いて、

心乱れる時はそっとその香りを

楽しむとホッとできそう。

 

ジャスミンやレモングラスも使いですねー。

また食後には積極的に

ターメリックやコリアンダー、

フェンネルなどを用いたいところです。

まとめ

頭の回転が速くアグレッシブで

行動力・決断力を備えた

愛すべきリーダー・ピッタちゃん。

 

だけど過酷&長時間の労働や、

刺激物の取りすぎ、

またコンピューターやスマホなどの

電子機器に長時間触れるのも

ピッタのドーシャを乱します。

 

今の時代、何かと

ピッタが上がる要因が多そう…(^_^;)

 

あり余るエネルギーと情熱が暴走して

時に人や自分自身をも傷つけてしまう

ピッタちゃんに必要なのは

穏やかな時間と心の静けさ。

 

食事やアロマ、瞑想などによって

過剰な炎をコントロールされた

ピッタちゃんは、

理知的で理想的な

リーダーシップを発揮できるはず。

 

働きすぎていませんか?

スマホやPCを

いじりすぎていませんか?

人と比較して負けるもんかと

頑張りすぎてはいませんか?

 

自分自身と周りの幸せのため…

まさしくアーユルヴェーダのいう

「幸福の拡大」のために、

まずは自分を満たすところから

はじめていきましょう。

 

「みんなで幸せ♪」

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。