アーマ（Ama）未消化物が招く病気の恐怖！現代医学から見たアーマと予防と対処法について
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アーユルヴェーダで生命エネルギー・オージャスの対極にあるのが未消化物・アーマ（ama）。粘着質で離れにくく悪臭を放つとされる病気の原因・アーマ…その概念・世界観は現代西洋医学にも通じます。糖尿病や脂質異常症などの現代病を防ぎ立ち向かうのに必要なアーマの知識・対処法を、にゃーゆるヴェーダ的に解き明かしていきます。
アーユルヴェーダAyuruveda～生命の科学
オージャス（Ojas）アーユルヴェーダの生命エネルギーを増やす生活や食事とは！？
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アーユルヴェーダを語る上で外せない生命エネルギー「オージャス（ojas）」。免疫力を上げるほか、強く真っ直ぐな心を持って、人生を生き活きと生きる上で欠かせないオージャスを増加する生活習慣や食事・食べ物などについて、にゃーゆるヴェーダがゆるーくお伝えいたします
アーユルヴェーダ的秋の過ごし方！秋に乱れるあのドーシャ＆トラブル、対処法も！
夏の暑さも落ち着いて、過ごしやすく体力・気力に食欲も出てくる秋！だけど油断は禁物…この季節、意外なドーシャが乱れてくるのです。口内炎から、抜け毛や白髪も招く危険な秋の○○の上昇。それを防ぎ健やかで美しく過ごすためのアーユルヴェーダ的秋の過ごし方をお伝えします【にゃーゆるヴェーダ】
糖尿病（マドゥメーハmadhumeha・はちみつ尿）とアーユルヴェーダ。怖い合併症と治療・予防法は！？
アーユルヴェーダで「はちみつ尿（マドゥ・メーハmadhumeha）」とも呼ばれる糖尿病。数千年前から現代まで、その発症メカニズムと効果的な治療・予防のアプローチは変わっていない！？現代の西洋医学で分かっていることとアーユルヴェーダ両方から、この国民病とも言われる病気・糖尿病に迫ってみました。
カパ（カファ）体質の特徴は？性格や相性の良い食べ物、アロマも！
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アーユルヴェーダのトリドーシャのひとつであるカパ（カファ・Kapha）の特徴は！？水と土の質を持つ縁の下の力持ち・カパ猫がご紹介！その性格や相性の良い食物、オススメのアロマ精油情報も！安定と貯蓄が大好きなカパりんがお届けします！【にゃーゆるヴェーダ】
ヴァータ体質の特徴は？性格や相性の良い食べ物やアロマも！
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アーユルヴェーダのトリドーシャのひとつであるヴァータ（Vata）の特徴は!?風と空の質を持つ軽やかな旅人・ヴァータ猫がご紹介！その性格や相性の良い食物、オイルマッサージにオススメのアロマ精油情報も「運び屋・ヴァータ」がお届けします！【にゃーゆるヴェーダ】
ジーヴァッカと神農さんが教えてくれた医食同源…全てのものは薬にも毒にもなる.
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もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人のネリです。 ネリは薬剤師ですが 時々、「薬」というものは いったいなんだろう、と 考えてしまうこと […]
早起きは三文の得は本当だった！心理学・生理学・アーユルヴェーダから見た早起きのススメ！！
早起きは三文の徳…その知恵は生理学・脳科学・ポジティブ心理学、そしてアーユルヴェーダにおいても真理だった！ブラフマ・ムフールタ（brahma muhurta）と呼ばれる夜明け前の聖なる時間に起きることはサーカディアン（概日）リズムを整え、心の安定に必要なセロトニン・メラトニンを作り、健康と幸せを引き寄せ、更には道徳的な効果も！？予防医学の第一歩・早起きにアプローチ！！
運動で運を動かせ！アーユルヴェーダ・ドーシャ別オススメ運動法で健康寿命を延ばす！！
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「運を動かす」一番良い方法が「運動」！アーユルヴェーダの中ではピッタ・ヴァータ・カパの各ドーシャ別にオススメの運動法があります。超高齢化社会に向けて、ロコモティブシンドロームやフレイル予防のため、ますますその大切さが見直される運動…より健やかに幸せに、健康寿命を延ばすために身ひとつでできる運動についてご紹介します。
トリ・ドーシャ（ヴァータvata・ピッタpitta・カパkapa）～あなたを形作るもの
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アーユルヴェーダの基本となるのが3つの体質…トリ・ドーシャ理論。火の質・ピッタ（pitta）、風の質・ヴァータ（vata）、水の質・カパ（カファ・kapa）…それぞれがバランスよく中庸を保つことで人々の健康は守られています。人の心と体を形作る元にもなっている３つのドーシャについて今回はご紹介します。