ギーGhee・アーユルヴェーダ万能油には若返り効果効能あり！？あの絵本や飲み物との意外な関係も！
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美容と健康から注目されるようになった最強バターオイル・ギー（Ghee）。アンチエイジングから病気疾患予防、更に脳に良いとセレブの間で火が付いたギーは、アーユルヴェーダで何千年も前から効能効果は実証済み！？老若男女や子育て世代も気になるギーの秘密とあの「絵本」や「初恋の味」との意外な関係などを調べてみました。
「今日の健康」の記事一覧
痛風（ヴァータラクタvatarakta）②アーユルヴェーダ編～あの英雄・偉人も痛風！予防や改善食事法は？
アーユルヴェーダでヴァータラクタvatarakta…「風の血液」と呼ばれる痛風・高尿酸血症。実は歴史上のあの英雄やこの偉人も罹っていた!?頑張るお父さんに迫るプリン体の恐怖！尿酸・プリン体と正しく付き合い、痛風発作を予防・改善するための食事や生活法などについてご紹介します。【にゃーゆるヴェーダ】
痛風（ヴァータラクタ・Vatarakta）①西洋医学編～高尿酸血症の原因や初期症状、薬物治療について
風が吹くだけで激痛が走る「痛風」。プリン体を元とする尿酸が血液中に増える高尿酸血症を放置しておくと、いつか足の親指の付け根に激痛が！？その原因や発生メカニズム、痛風発作の初期症状や薬物治療について、まずは現代西洋医学的視点からお伝えします。【にゃーゆるヴェーダ】
アーユルヴェーダ的秋の過ごし方！秋に乱れるあのドーシャ＆トラブル、対処法も！
夏の暑さも落ち着いて、過ごしやすく体力・気力に食欲も出てくる秋！だけど油断は禁物…この季節、意外なドーシャが乱れてくるのです。口内炎から、抜け毛や白髪も招く危険な秋の○○の上昇。それを防ぎ健やかで美しく過ごすためのアーユルヴェーダ的秋の過ごし方をお伝えします【にゃーゆるヴェーダ】
糖尿病（マドゥメーハmadhumeha・はちみつ尿）とアーユルヴェーダ。怖い合併症と治療・予防法は！？
アーユルヴェーダで「はちみつ尿（マドゥ・メーハmadhumeha）」とも呼ばれる糖尿病。数千年前から現代まで、その発症メカニズムと効果的な治療・予防のアプローチは変わっていない！？現代の西洋医学で分かっていることとアーユルヴェーダ両方から、この国民病とも言われる病気・糖尿病に迫ってみました。
ジーヴァッカと神農さんが教えてくれた医食同源…全てのものは薬にも毒にもなる.
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もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人のネリです。 ネリは薬剤師ですが 時々、「薬」というものは いったいなんだろう、と 考えてしまうこと […]
早起きは三文の得は本当だった！心理学・生理学・アーユルヴェーダから見た早起きのススメ！！
早起きは三文の徳…その知恵は生理学・脳科学・ポジティブ心理学、そしてアーユルヴェーダにおいても真理だった！ブラフマ・ムフールタ（brahma muhurta）と呼ばれる夜明け前の聖なる時間に起きることはサーカディアン（概日）リズムを整え、心の安定に必要なセロトニン・メラトニンを作り、健康と幸せを引き寄せ、更には道徳的な効果も！？予防医学の第一歩・早起きにアプローチ！！
もうすぐヤツらがやってくる！！花粉症対策の為に今からできること
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もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。 ぼちぼちと寒さが和らぎ、 日向では温もりを感じるようになりました。 春が近づいてきました […]
運動で運を動かせ！アーユルヴェーダ・ドーシャ別オススメ運動法で健康寿命を延ばす！！
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「運を動かす」一番良い方法が「運動」！アーユルヴェーダの中ではピッタ・ヴァータ・カパの各ドーシャ別にオススメの運動法があります。超高齢化社会に向けて、ロコモティブシンドロームやフレイル予防のため、ますますその大切さが見直される運動…より健やかに幸せに、健康寿命を延ばすために身ひとつでできる運動についてご紹介します。
かぜはかぜ薬で治らない！？意外と知らないかぜの本当の姿
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もっと素敵な明日のために 今日の私が出来ること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。 立春も過ぎ、 暦の上では春になりましたが まだまだ寒い日が続きますね～。 風邪などひかれ […]