イーハトーヴのくすり箱

もっと素敵な明日のために、今日の私ができること

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カパりん

カパ(カファ)体質の特徴は?性格や相性の良い食べ物、アロマも!

アーユルヴェーダのトリドーシャのひとつであるカパ(カファ・Kapha)の特徴は!?水と土の質を持つ縁の下の力持ち・カパ猫がご紹介!その性格や相性の良い食物、オススメのアロマ精油情報も!安定と貯蓄が大好きなカパりんがお届けします!【にゃーゆるヴェーダ】
ピッタちゃん

ピッタ体質の特徴は?性格や相性の良い食べ物やアロマも!

もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人のネリです。   アーユルヴェーダと言えば 3つのドーシャ、 ヴァータ・ピッタ・カパ。 この3つのバラン […]
ヴァータさん

ヴァータ体質の特徴は?性格や相性の良い食べ物やアロマも!

アーユルヴェーダのトリドーシャのひとつであるヴァータ(Vata)の特徴は!?風と空の質を持つ軽やかな旅人・ヴァータ猫がご紹介!その性格や相性の良い食物、オイルマッサージにオススメのアロマ精油情報も「運び屋・ヴァータ」がお届けします!【にゃーゆるヴェーダ】
育む…子育て

世界に通用する子どもの育て方(松村亜里)感想!ポジティブ心理学とウェルビーイングの最新子育てとは!?

ポジティブ心理学を日本で学べるウェルビーイング心理教育アカデミー。その代表理事を務める松村亜里(まつむらあり)先生の初の著書「世界に通用する子どもの育て方」が2019年3月6日発売!最新のエビデンスから導かれたAI時代を生き抜くための知恵が満載!!子育てだけでなく大人が幸せな人生を送るにも大切な一冊…必見です!
分かれ道

かずちゃんから学ぶ小森圭太氏の量子論&脳科学引き寄せ講座~ワクワクの先にあるもの

かずちゃんこと岡村一代さんの「量子論的引き寄せ講座」。小森圭太さんが提唱された「量子論と脳科学をベースにした引き寄せ理論」を、大阪で学ぶことが出来たこの講座で得たものは「自分軸で生きることの大切さ」…。普段忘れている「本当に大切なこと」を思い出させてくれる本講座の体験・感想をご紹介いたします。
親子

アメよりムチより、まずはハグ!!子どもの自己肯定感の育て方

子どもに幸せになってほしい・・そう願わない親はいないはず。でもどうやって?食事に生活、勉強・しつけ・・・調べ始めるとキリがないけれど、実はもっとシンプルな方法で、「子どもの自己肯定感・効力感」は育つはず!?情報が多く目移りしてしまう中、本当に押さえておきたいポイントは・・今回はHUG・ハグの重要性にエビデンスから迫ります!
命のきらめき・サットヴァ

心のドーシャ…タマスとラジャス、そして目指そう!サットヴァに溢れた生活

心と身体が相互に影響し合うことを、大昔から分かっていて大切に伝えてこられたアーユルヴェーダの知識。心のドーシャであるタマスとラジャスが乱れると、それは精神面だけでなく、肉体的にも悪い影響が・・・。心身ともに健やかで美しく、願望を叶えやすい生活を送るために必要なサットヴィックな生活、一緒に送ってみませんか?
神農さん

ジーヴァッカと神農さんが教えてくれた医食同源…全てのものは薬にも毒にもなる.

もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 おはようございます。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人のネリです。   ネリは薬剤師ですが 時々、「薬」というものは いったいなんだろう、と 考えてしまうこと […]
朝日

早起きは三文の得は本当だった!心理学・生理学・アーユルヴェーダから見た早起きのススメ!!

早起きは三文の徳…その知恵は生理学・脳科学・ポジティブ心理学、そしてアーユルヴェーダにおいても真理だった!ブラーフミー・ムフールタと呼ばれる夜明け前の聖なる時間に起きることはサーカディアン(概日)リズムを整え、心の安定に必要なセロトニン・メラトニンを作り、健康と幸せを引き寄せ、更には道徳的な効果も!?予防医学の第一歩・早起きにアプローチ!!
スパイス

トリカトゥの作り方&効果効能も!春に向けて取りたい三位一体スパイスミックス・三辛薬!!

もっと素敵な明日のために 今日の私ができること。 こんばんは。 「イーハトーヴのくすり箱」 管理人ネリです。   春がやってきますね。 色んな命の息吹を感じる 素敵なシーズン…であると同時に、 色んな体の不調も […]